智慧树知到《健身减压与形体修塑(西安文理学院)》章节测试答案

A.正确

B.错误

正确答案：B

第七章测试

1、作下肢功能练习髋关节练习时，下肢活动时身体应保持不动。

A.正确

B.错误

正确答案：A

2、做下蹲练习时，身体要前倾。

A.正确

B.错误

正确答案：B

3、向后屈腿漆关节应该向下。

A.正确

B.错误

正确答案：A

4、关节稳定性差了，关节软骨磨损就会增加。

A.正确

B.错误

正确答案：A

5、向前踢腿时支撑腿可以弯曲。

A.正确

B.错误

正确答案：A

6、快速压脚跟练习可以提高下肢的爆发力。

A.正确

B.错误

正确答案：A

7、踢腿练习的设计主要是提高下肢肌肉的爆发力。

A.正确

B.错误

正确答案：A

8、作跳步练习，落地时要有缓冲。

A.正确

B.错误

正确答案：A

9、膝关节悬空屈伸动作练习，既能锻炼膝关节，又避免了关节软骨磨损。

A.正确

B.错误

正确答案：A

10、下肢力量练习能改善下肢循环，预防下肢静脉曲张。

A.正确

B.错误

正确答案：A

第八章测试

1、综合练习包括屈伸练习、侧腰练习、全身练习。

A.正确

B.错误

正确答案：A

2、综合练习是一套简易健身操，可以活动到全身各部分。

A.正确

B.错误

正确答案：A

3、综合练习采用躯干和上下肢同时拉伸，伸力度更大，锻炼效果更好。

A.正确

B.错误

正确答案：A

4、综合练习由一套难度较小的动作组成。

A.正确

B.错误

正确答案：B

5、屈伸练习包括前屈后直、前直后屈、前屈后点、前直后转。

A.正确

B.错误

正确答案：A

6、做屈伸练习前直后屈时，手臂与身体应形成一条与地面平行的直线。

A.正确

B.错误

正确答案：A

7、做作屈伸练习前直后转时，髋关节及整个身体转向把杆方向。

A.正确

B.错误

正确答案：B

8、侧腰练习能增强各器官特别是盆腔各脏器功能。

A.正确

B.错误

正确答案：A

9、划圈练习能增强核心肌群的控制能力，有利于形成挺拔的身姿。

A.正确

B.错误

正确答案：A

10、综合练习能提高肢体的表现力，培养学生高雅的的艺术气质。

A.正确

B.错误

正确答案：A

第九章测试

1、体脂越低，越健康。

A.正确

B.错误

正确答案：B

2、饥饿减肥法会影响正常生理功能，甚至出现内分泌失调。

A.正确

B.错误