智慧树知到《健身减压与形体修塑(西安文理学院)》章节测试答案

A.正确

B.错误

正确答案：A

10、经常作下肢练习的动作，可以使下肢骨长长。

A.正确

B.错误

正确答案：B

第三章测试

1、热身运动能充分调动运动系统的活力，为即将参加的剧烈运动作好准备。

A.正确

B.错误

正确答案：A

2、人的机能能力在运动一开始就可以达到最高水平。

A.正确

B.错误

正确答案：B

3、热身运动可以提高提高即将参加的剧烈运动的安全性。

A.正确

B.错误

正确答案：A

4、人的肌肉是受内脏神经支配的，反应速度慢，不能立即进入运动状态。

A.正确

B.错误

正确答案：B

5、热身运动可以提高肌肉的弹性、反射速度和收缩速度，有效地预防肌肉拉伤。

A.正确

B.错误

正确答案：A

6、热身运动可使肌肉血流量增加，肌肉毛细血管扩张，增加肌肉中的血供应。

A.正确

B.错误

正确答案：A

7、热身运动可以减少进行剧烈的体育运动时造成的关节软骨损伤。

A.正确

B.错误

正确答案：A

8、热身运动通过一些全身活动的、运动强度较小的动作，让心肺机能逐渐增强。

A.正确

B.错误

正确答案：A

9、热身运动会消耗能量，影响运动水平和成绩。

A.正确

B.错误

正确答案：B

10、我们学习的热身运动动作包括踏步热身、曲臂伸臂、曲臂转体、肘膝相会、曲肘后踢、曲腿踢腿。

A.正确

B.错误

正确答案：A

第四章测试

1、直臂练习不包括（）。

A、惊鸿一舞

B、侧举交叉

C、上天入地

D、展翅高飞

正确答案：A

2、曲臂练习不包括（）。

A、含苞待放

B、惊鸿一舞

C、苏秦背剑

D、花式绕环

正确答案：D

3、手腕练习不包括（）。

A、上下左右

B、妙手生花

C、内外翻花

D、手旋臂转

正确答案：B

4、作侧举交叉两手臂上举时，两手臂应保持（）。

A、举向斜上方

B、呈圆弧状

C、举向斜前方

D、伸直举向上方

正确答案：D

5、做侧举交叉两手臂交叉时，肘关节应在头的前面。

A.正确

B.错误

正确答案：B

6、做绕环动作时，手臂要伸直。

A.正确

B.错误

正确答案：A

7、做上天入地动作时，只要手臂向上向下即可，左右肩保持水平。

A.正确

B.错误

正确答案：B

8、学习花式绕环动作，可以先做单手练习，熟练后再做双手臂同时绕环。

A.正确

B.错误

正确答案：A

9、做开门见山动作时，上臂应与地面平行。