智慧树知到《健身减压与形体修塑(西安文理学院)》章节测试答案

A.正确

B.错误

正确答案：A

10、做手腕练习上下左右动作时，肘关节可以适当弯曲。

A.正确

B.错误

正确答案：B

第五章测试

1、头部练习包括（）。

A、头写米字

B、抬头望月

C、左顾右盼

D、回头望月

正确答案：AC

2、肩部练习包括（）。

A、如释重负

B、此起彼伏

C、收放自如

D、海底探宝

正确答案：ABC

3、作头写米字动作头部低头时，要感觉到背部肌肉被拉伸。

A.正确

B.错误

正确答案：A

4、作头写米字动作时，肩部可以随头部一起转动。

A.正确

B.错误

正确答案：B

5、作头写米字动作时，头部向不同方向拉伸时，应尽量拉伸到最大限度。

A.正确

B.错误

正确答案：A

6、作左顾右盼动作时，头微微向左右方向转动。

A.正确

B.错误

正确答案：B

7、作此起彼伏动作时，身体也可以随着肩部左右晃动。

A.正确

B.错误

正确答案：B

8、作收放自如动作时，肩向前合时，只是向前，不要向上耸起。

A.正确

B.错误

正确答案：A

9、拉伸肩颈部肌肉，可以缓解因肩颈部肌肉紧张所导致的慢性疼痛。

A.正确

B.错误

正确答案：A

10、肩颈部肌肉紧张易导致耸肩体态。

A.正确

B.错误

正确答案：A

第六章测试

1、脊柱前后方向练习包括（）。

A、前伸后翻

B、抬头望月

C、前伸后弯

D、前举合掌

正确答案：ABC

2、脊柱左右方向练习包括（）。

A、飞天仙子

B、风吹杨柳

C、浑水摸鱼

D、海底探宝

正确答案：AB

3、脊柱水平旋转练习包括（）。

A、天定带转

B、乾坤扭转

C、摇头摆尾

D、舞动精彩

正确答案：ABD

4、脊柱水平旋转下固定练习包括（）。

A、地定肩转

B、点地转肩

C、伸手转体

D、天定带转

正确答案：ABC

5、作前伸后翻动作手臂前伸时，头应放在两手臂之间。

A.正确

B.错误

正确答案：A

6、作海底探宝动作时，后背应呈弧线。

A.正确

B.错误

正确答案：B

7、作前伸后弯动作时，身体要与地面平行。

A.正确

B.错误

正确答案：A

8、作飞天仙子动作时，髋关节要随身体扭转。

A.正确

B.错误

正确答案：B

9、脊柱从侧面看有五个弯曲。

A.正确

B.错误

正确答案：B

10、作伸手转体动作时，头不动，髋关节不动，肩不动，手臂转动。