小鸡宝宝考考你,人体缺铁时吃以下哪种食物补充效果更好?

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人体缺铁时,吃以下哪种食物补充效果更好?

答案网www.8kk4.com为你分享人体缺铁时,吃以下哪种食物补充效果更好?,食物 缺铁的相关攻略:人体缺铁时,吃以下哪种食物补充效果更好?A.菠菜B.猪肝答案:B菠菜与其他绿叶菜一样,含铁量并不高,而且所含的铁是植物性铁,人体吸收率很低。而动物内脏中富含铁元素,而且还是人体易吸收的血色素性铁。但是,内脏中胆固醇和脂肪含量也很高,不宜多吃哦。
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