下楼梯

答案网www.8kk4.com为你分享上楼梯和下楼梯，哪个动作更容易伤膝盖?,上楼梯 下楼梯 膝盖的相关攻略：上楼梯和下楼梯，哪个动作更容易伤膝盖?A.上楼梯B.下楼梯答案：B膝关节最不喜“负重”运动，下楼梯比上楼梯更伤膝关节。上楼梯时， 膝关节的软骨面要承受超过体重三倍左右的压力，而下楼梯时膝关节要承受6.7倍的体重，极易对髌骨关节产生压力，时间久